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生長發育一號方水藥煎服法

生長發育一號方水藥煎服法

2026/3/31

煎煮方式

  1. 藥材置放於冰箱冷藏保存。
  2. 燉藥以前,藥材先用水清洗去雜質。
  3. 藥材清洗後置於電鍋內鍋,加上少許排骨、雞腿或肉片。
  4. 電鍋內鍋加水淹過藥材與肉超過 2 公分。
  5. 電鍋外鍋加水 3 杯(量米杯)水。
  6. 電鍋跳起即可。
  7. 每週一帖,可以分成兩個晚上服用。

穴位按摩保健

足三里穴:位置在外膝眼下約四指幅處 湧泉穴:位置在足中線前1/3凹陷處

自我調理注意事項

  • 睡眠要充足(11 點以前入睡為佳)。
  • 飲食要均衡(含鋅量較高食物:蝦子、文蛤、牛肉、豬肉、豬肝、蛋、牛奶、乳酪、豆類、南瓜等)。
  • 運動要規律(多做伸展跳躍運動如跳繩、拉單槓、投籃等)。
若有任何疑問,請不吝與我們聯絡
電話:(04) 22052121 分機 14561
HE-90094
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