台灣民謠搖嬰仔歌唱著：「囝仔囝囝睏，一眠大一吋｣，點出孩子的睡眠品質和健康成長有直接的關係。您或許不知道，相當多的孩子有睡眠障礙，但是卻沒有察覺。

引起孩子睡眠問題的原因很多，睡眠檢查可以協助醫師發覺與睡眠有關的健康問題或障礙，兒童睡眠檢查完全沒有侵害性也不會引起任何疼痛的檢查，用來記錄您的孩子的睡眠型態及腦波、呼吸和肌肉方面的活動。

檢查後，如果確立診斷，可以經由醫師對症治療，就能讓孩子恢復健康，回到正常的軌道上。

小朋友在什麼情況下應安排睡眠檢查？

• 孩子睡覺明顯打鼾。
• 睡眠期間有呼吸暫停的情況。
• 體重過重合併有睡覺打鼾。
• 夜晚有睡覺且睡眠時間充足但白天仍精神不佳，依然疲乏無力。
• 開心大笑時，全身突然感覺無力或跌倒；時常事情做到一半、走路或吃飯時突然睡著。
• 有間歇性夢遊或经常在睡覺時說夢話。
• 睡覺時容易受驚。
• 明顯的夜間磨牙。
• 睡覺時肢體有明顯痙攣的現象。
• 頻繁的尿床。
• 失眠。

睡眠檢查前的居家準備

• 檢查當天孩子可維持一般的活動，6 歲以下的孩子若平常有午睡的習慣，可維持正常午覺的習慣，6 歲以上的孩子則不要午睡。
• 來院前先讓孩子洗頭、洗澡，除去頭與身上的油脂，以便容易貼住紀錄睡眠形態用的貼片。
• 先吃完晚餐再來，檢查室不提供食物 可選擇帶 1 瓶牛奶或一些睡前的小點心，但不要帶糖果、巧克力或含咖啡因的食物；半夜经常起來喝水的人可自備小瓶礦泉水）。
• 攜帶孩子的盥洗用具（牙刷、牙膏、洗臉霜）及不連身睡衣褲。
• 帶健保卡（若孩子有需常規吃的藥也可帶來）。
• 帶孩子習慣使用的枕頭、棉被或抱枕來（父母需要自行攜帶自己的枕頭和棉被）。
• 可以帶一些孩子喜歡的圖書，在檢查人員幫小朋友裝上感應器和睡覺前給孩子看，好讓孩子放鬆。

睡眠檢查的步驟

• 睡眠檢查在中國醫藥大學附設醫院美德醫療大樓 7 樓睡眠醫學中心進行（地址：台中市北區美德街166號）。
• 晚上 9:30 來到睡眠檢查室並在這裡過夜，在睡覺中接受檢查。檢查會在隔天早上 6:00 結束，等孩子睡醒後就可以離開睡眠檢查室。
• 開始檢查之前，檢查人員會在孩子額頭、頭頂、側邊及後面、兩邊耳朵的前面、頸部和眼睛周圍（測量眼睛的眼球運動）、下巴和腿上（肌肉張力）、鼻子（監測吐出的氣）貼上感應睡眠形態的貼紙，胸和腰上圍一條柔軟的彈性腰帶，用來偵測呼吸型態。
• 如果孩子有特殊需求或您認為我們需要知道的孩子的身體狀況或健康問題，請在檢查前告訴我們，我們可以提供必要的協助。
• 睡眠檢查後約 2 週可回診看睡眠檢查報告，醫療團隊將提供完善醫療諮詢，以便進行適切的治療及後續追蹤。